w domu

[...] było chyba na tyle. Zaraz idę spać bo padam na ryj Nijak nie jestem w stanie zjeść tych 5 posiłków dziennie, czy zatem mogę zostać przy 4?? Zamiast orbitreka był maraton z młodym, masakra! Jak tak dalej pójdzie to chyba jeszcze baaardzo długo nie wyrwę się z domu na żadne ćwiczenia, buuuu Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2011-10-17 21:10:25

[...] rzeczy dojdzie w dniu push, lekko skłony 2 serie, skłony boczne 2 serie, cięzko 4 serie allahów, ewentualnie jeszcze takie jedno ćwiczonko z atlasu ćwiczęń na skośne. Ale to rozpatrze jeszcze jak wrócę....Póki co wychodzę z domu, pozdr O podciąganiu tez pomyślimy, jak zastąpić Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-03-02 19:38:07

Dowód IV-7 Dziś dzień NT. Aczkolwiek mam wizytę gości... raczej w postaci wizytacji mamusi, która w przeciwieństwie do mnie jest perfekcyjną panią domu... wszystkie kąty muszę posprzątać pięć razy a potem wypolerować :P więc SWW ominęło mnie przed świętami, ale teraz to mnie przeciągnie to aero ze szmatą. }:-( Miska. Taką sobie zaplanowałam. [...]

[...] Pojechałam sobie do Lidla po coś zdrowego ale dużego, z czego trzeba byłoby się tłumaczyć... i się okazało, że jakieś święta znów, sklepy pozamykane, więc pojechałam do domu... a w lodówce zero szatańskich produktów, więc było ok. A po weekendzie już nie JESTEM GRUBA tylko zwyczajnie gruba. %-) Zmieniony przez - super_agniecha w dniu [...]

[...] tygodniowo wiec kazda z parti jest pobudzana czesciej i efekty tym samym sa naprawde duzo lepsze. FBW kieruje sie wlasnymi ale sprawdzonymi i skutecznymi zasadami. Wiec kolego uloz przykladowe full body i nie bedziesz zalowal. Pozornie lekko wygladajacy trening nie raz da sie odczuc tak mocno ze bedziesz wracal na czworaka do domu. pozdrawiam

ja ogladam tv gdy przychodze do domu czyli o 24:00, ogladam Extreme Film Fest mogloby sie dziac nie wiem co, ale ja mowie sorki ide na film i opuszczam zawsze towarzystwo Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein [...]

[...] pies zadowolony, bo się wybiegał, ja również tempo dobre, na koniec 8x20sek przebieżek szybszych, Znalazłem w lesie 4 takie dosyć spore opony, jedną sobie chyba do domu przyprowadzę, przyda się do wskoków lub do amortyzowania bicia młotem, szukam takiej opony od traktora do przerzucania sobie, znajomy ma taką na wydanie, ale do [...]

dziś przyjemny trening po lesie, energii sporo, ale oszczędzałem się, w nocy padało, dużo kałuży, ale za to powietrze świeżutkie, (na koniec 2x skip A pod górkę koło domu i 1x krótki sprint- po wyłączeniu aplikacji) o rozciąganiu już nie wspominam, po zawsze to 10-15 min staram się porozciągać, z rozgrzewką to samo jutro pójdę sobie na siłkę [...]

Siemanko wszystkim piszę do was z telefonu, fajnie że udało się ukończyć, mam mały niedosyt nie chcę się tłumaczyć bo tego nie lubię, ale w pewnym momencie miałem dosyć Debiut zaliczony i 3 pawie także zaliczone, napiszę wam o tym jutro teraz wracam do domu i idę spać

[...] było po deszczu, samopoczucie też świetne, chociaż po tym co dziś zobaczyłem na próbnej maturze to nie powinienem mieć dobrego humoru};-) fajny podbieg znalazłem niedaleko domu, niedługo to będzie stały element treningu:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f687a75d376e44789975b2cbff98f882.png Zmieniony przez - CrossArmy w dniu 2014-11-25 15:46:01

Dziś zgodnie z planem, pobiegałem 13km, miało być lekko, ale tętno skakało strasznie, śr. 154, bo: 1. Za ciepło się ubrałem i już przy wyjściu z domu tętno było duże-110:-D; 2.straszny wiatr dzisiaj, biegam obok obwodnicy, przestrzeń otwarta, więc jakieś 20min walczyłem ostro z wiatrem, stałem w miejscu a tętno po 160}:-( ogólnie to lepsze to niż [...]

Dziś na wf coś mi się z kolanem stało, przyszedłem do domu zdenerwowany, bo leczę kontuzję za kontuzją, chciałem zrzucić trochę kg i przez ostatnie 2tyg mało co treningów siłowych było i moim zdaniem to jest powód tego nękania mnie kontuzjami, trening siłowy chociaż 2xtyg muszą zrobić i to już posatnowione, nasmarowałem kolano maścią i poszedłem [...]

Fatalnie, wyszedłem pobiegać, po 5 minutach byłem cały mokry, wku$$$ wróciłem do domu, nawpi$$$ się placka i idę chyba spać, bo tylko się nabuzowałem, miało być długo i spokojnie, a pod koniec wyszedł szybki interwał, bo przez ten deszcz ze śniegiem to łapy mi zdrętwiały, Wesołych Świąt};-) /SFD/Images/2015/4/4/3e6ba468d43c42f189fe7f0614a8da15.jpg [...]

Wczoraj miałem w planach 50min 75%(tempo) + 30 minut przebieżek, ale przebiegłem 30minut, bo przemokłem i do domu, jak Ty biegasz, gdy pada to robisz cały trening czy połowę, bo jak wiadomo ciało się szybciej wyziębia na deszczu? Może gdybym czapkę wziął z daszkiem to lepiej by było, bo łeb miałem mokry, a ciuchy spoko

U mnie cały czas walka między runtastic i endo. Runtastic jest dobry jak wracam do rodzinnego domu na wieś i lecę po lesie pobiegać, ale zauważyłem że w miastach lepiej pracuję endomondo. Do końca nigdy nie będę ufał żadnej aplikacji, ale chcę orientacyjnie wszystko widzieć. Kiedyś kupię zegarek, ale jeszcze nie czas na takie wydatki. Jutro [...]

własnie do domu wróciłem ciężka noc rzeczywiście, sam jedengo przykasowałem teraz Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2009-12-31 14:35:11

Może ktoś podrzucić jak klimat i wogóle w Pop-Eye na prawym brzegu? W sumie najbliżej domu i do Jabola do sklepu rzut ogryzkiem, a po kilku miesiącach przerwy trzeba w końcu wrócic do formy hehe

Może ktoś podrzucić jak klimat i wogóle w Pop-Eye na prawym brzegu? W sumie najbliżej domu i do Jabola do sklepu rzut ogryzkiem, a po kilku miesiącach przerwy trzeba w końcu wrócic do formy

[...] + warzywa IV (przed treningiem) 60 gram ryzu brazowego/makaronu + 200 gram piersi z kurczaka V(posiłek po treningu, na silowni) 200 gram piersi z kurczaka VI po powrocie do domu ryż 60 gram + warzywa VII twaróg półtłusty + łyzka oliwy dodatkowo w ciagu dnia 3 kapsułki tranu(2 rano przed uczelnia, 1 po powrocie), 100 gram migdałow i owoce. Teraz [...]

[...] że jest dobrą drużyną i niech nie myli wynik pierwszego spotkania sugerujący o tak dużej różnicy poziomu między obydwoma zespołami. Dla niektórych zawodników droga do domu będzie bardzo długa, bo mają wiele do przemyślenia. Mam sporo zastrzeżeń pod adresem piłkarzy, przede wszystkim za brak profesjonalizmu, koncentracji. Cieszę się, że [...]